От личное мнение

158 подписчиков

Свежие комментарии

  • HotRS
    "Афроамериканский ученый 200 лет назад предрек США нашествие цикад. Согласно подсчетам энтомолога, в самом скором вре...Доктор Мясников п...
  • НЕТУ Mailru Агента
    Давайте зарегистрируем в Великобритании " Открытая Великобритания", "Открытые США" и "Прозрачная англосаксония"Марков связал акт...
  • Тихий Павел Иванович
    "Однако последние исследования доказали, что пользы от спиртных напитков нет никакой" - ну тут можно много говорить. ...Российский кардио...

Фитнес-тренер поделилась рецептом полезного домашнего мороженого

Фитнес-тренер поделилась рецептом полезного домашнего мороженого

Москва, 13 мая. Популярнейший летний десерт можно приготовить дома с минимальным количеством ингредиентов, рассказала фуд-блогер и фитнес-кондитер Анастасия Заяц.

Самый простой рецепт домашнего мороженого включает в себя только один ингредиент — банан. Фрукт необходимо заморозить, а затем достать из холодильника и перемолоть. Также можно перемешать свежие ягоды с греческим йогуртом и поместить массу в морозильную камеру.

«Добавка в виде творога или протеина превратит десерт в полезное для спортсменов лакомство. Мед или натуральный топпинг из топинамбура или агавы добавит сладости домашнему мороженому», рассказала Заяц в эфире «Радио 1».

Любая диета считается стрессом для организма и не всегда приносит плоды даже при активной физической нагрузке. Интервальное голодание позволит избавиться от лишних сантиметров без отказа от любимых продуктов, выяснили диетологи.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх