Употребление репчатого лука помогает поддерживать работу иммунной и нервной систем

Репчатый лук используется во многих блюдах, поскольку и в сыром, и в приготовленном виде этот овощ полезен для здоровья.

Состав репчатого лука крайне разнообразен. Так, данный продукт богат витаминами A, B и C, серой, йодом, кальцием, железом и множеством других питательных веществ. Благодаря этому употребление лука помогает поддерживать работу иммунной и нервной систем, а также защищает от болезней и укрепляет здоровье глаз.

Кроме того, репчатый лук может быть полезен не только в качестве пищи. Его рекомендуется держать дома поблизости от людей, например, возле кровати. Это позволит облегчить дыхание при гриппе и простуде, поможет избавиться от микробов и станет отличным средством для профилактики гипертонии, передает Türkiye.

Медики ранее предупредили об опасности пищевых добавок с кальцием. Оказывается, такие таблетки могут навредить сердечно-сосудистой системе.