От личное мнение

415 подписчиков

Свежие комментарии

  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Надо было руководить государством, а не сопли жевать и воровством заниматься....Янукович предсказ...
  • Виктор Козодоев
    главное научились болтать языком , а делав никакихЗахарова назвала ...
  • Liudmila Kosteley (Моисеева)
    Интересно, работу могут дать, если знаешь язык А как они выучат язык за 2-3 месяца?! И на какие деньги будут ездить н...Украинские беженц...

Эксперт Роспотребнадзора Буханцев назвал шампиньоны полезными для снижения холестерина

pixabay.com/PD
pixabay.com/PD

Шампиньоны относятся к числу полезных для здоровья продуктов, способствующих снижению уровня холестерина в организме. Такое мнение выразил ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Денис Буханцев.

Медицинский специалист утверждает, что шампиньоны отличаются низкой калорийностью, что позволяет использовать их в рецептах диетического питания. Кроме того, они являются полезной альтернативой мясу. Буханцев советует включать грибы в рацион питания два-три раза в неделю. По его словам, это позволит снизить вероятность развития атеросклероза и инсульта.

«Другой содержащийся в шампиньонах микроэлемент — калий — прекрасное сосудорасширяющее средство, а значит, также способствует уменьшению кровяного давления и укреплению сосудов», — приводятся его слова в издании «Здоровое питание».

Диетолог Андрей Бобровский советует ограничить употребление мяса. По его словам, иногда мясо стоит заменять грибами и соевым сыром тофу.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх